10 ervas que protegem o coração

Existem várias ervas que podem ser benéficas para a saúde do coração. Aqui estão exemplos de 10 ervas que protegem o coração:

Alho: O alho contém compostos que podem ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol, o que pode ajudar a proteger o coração.
Gengibre: O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ajudar a proteger o coração.
Canela: A canela contém compostos que podem ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol, além de ajudar a controlar o açúcar no sangue.
Chá verde: O chá verde contém compostos antioxidantes que podem ajudar a proteger o coração e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Açafrão: O açafrão contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e proteger o coração.
Hibisco: O chá de hibisco contém compostos que podem ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol, o que pode ajudar a proteger o coração.
Orégano: O orégano contém compostos antioxidantes que podem ajudar a proteger o coração e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Alecrim: O alecrim contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e proteger o coração.
Folhas de oliveira: As folhas de oliveira contêm compostos que podem ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol, o que pode ajudar a proteger o coração.
Espinheiro: O espinheiro contém compostos que podem ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea, o que pode ajudar a proteger o coração.